Zayıflama
Sağlıklı kilo vermenin püf noktaları
Uzmanlar, kilo verme konusunda kulaktan duyma yöntemlere başvurulmaması konusunda uyarıyor. Doruk Sağlık Grubu diyetisyenlerinden Rabia Yıldız, kilo vermek isteyenlerin her duyduğu zayıflama yöntemine inanmamaları gerektiğini belirterek, “Eğer şimdiye kadar duyduklarımızın hepsi doğru olsaydı, diyetle verdikleri kilonun daha fazlasını alanların sayısı bu kadar çok olmazdı. Kilo vermek isteyenler önce kendilerini buna inandırmalıdır. Kararlı ve sabırlı olmalıdır. … Continue reading
Sağlıklı Zayıflama
Kendinize yaptığınız haksızlıklara ve hatalara son verme zamanı geldi de geçiyor bile… Vücudunuzu kendinizle barıştırın! Göreceksiniz ki size hemen cevap verecek. Ayaklarınız ve nefesiniz merdiven çıkarken sizi üzmeyecek, göbeğiniz ayakkabı bağlarken görmenizi engellemeyecek. Vücudunuz şekillenecek, sırtınız acı vermeyecek, beliniz incelecek, düğmeleriniz bile sizinle barışıp, daha kolay iliklenecek. Bu arada size darılanlar olabili tabii ki… Yağlar, … Continue reading
African Mango Nedir? Kullanımı ve Faydaları
African Mango, sadece Kamerun’da yetişen ve yüzyıllardan beri bu bölgede sağlığa olan yararlarından dolayı sıklıkla kullanılan bir mevyedir. Son yıllarda adından özellikle Amerika’da söz ettirmeye başlayan African Mango, Doktor Mehmet Öz de dahil olmak üzere birçok bilimadamı tarafından zayıflama ve diğer birçok sağlık problemine çözüm olarak önerilmektedir. African Mango’yu bu kadar özel yapan neden … Continue reading
Keten tohumu
Keten Tohumu ile zayıflamak için : Yıllardır Mısır Çarşısı’nda ‘şifa dağıtan’ Ucuzcular Gıda Maddeleri Sanayi ve Ticaret A.Ş. Yönetim Kurulu Başkanı Eczacı Dilaver Kadıoğlu ise bu bitki işine, eğitimsiz aktarların değil de, mutlaka eczacıların sahip çıkması gerektiğini savunuyor. Yaklaşık 170 yıllık bir geçmişi olan ‘Ucuzcular Baharat’ta yaklaşık 6000 çeşit baharat, ot, kök bulabilmek mümkün. Bunlardan bir tanesi de keten … Continue reading
Yeşil çay içmek zayıflatır mı?
Yeşil çay içmenin sağlığa ve zayıflama kilo vermeye sayısız faydaları ve yararlarının olduğu söylenmektedir. Özellikle aşırı işimanlığın son zamanlarda adeta salgın bir hastalık halini aldığı modern toplumda insanlar değişik diyet listeleri ve reçetelerini zayıflamak için birer çare olarak görmekte ve kullanmaktadır. Elbette egzersiz ve diyet ile zayıflamak sağlıklı bir zayıflama yöntemidir. Ancak egzersiz, rejim ve … Continue reading
The Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) Diet for Heart Disease
The first step to lowering your cholesterol is altering your fat intake. The TLC diet, explained below, relies heavily on fruits and vegetables and limits daily intake of full-fat animal products such as meat, eggs, and dairy. It is a great tool for cutting back on saturated fat and improving your overall cholesterol profile. People … Continue reading